Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Russie

Quel est le décalage horaire entre le Bhoutan et la Russie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Russie quand il est par exemple 4H au Bhoutan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Thimphou et Moscou, comment calculer le décalage horaire entre le Bhoutan et la Russie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bhoutan et la Russie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Moscou et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Russie : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bhoutan et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Russie ?

Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bhoutan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Russe.

Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Russie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Bhoutanais.
  • Bhoutan : 00H00

    Russie : 21H00 (Jour -1)

  • Bhoutan : 01H00

    Russie : 22H00 (Jour -1)

  • Bhoutan : 02H00

    Russie : 23H00 (Jour -1)

  • Bhoutan : 03H00

    Russie : 00H00

  • Bhoutan : 04H00

    Russie : 01H00

  • Bhoutan : 05H00

    Russie : 02H00

  • Bhoutan : 06H00

    Russie : 03H00

  • Bhoutan : 07H00

    Russie : 04H00

  • Bhoutan : 08H00

    Russie : 05H00

  • Bhoutan : 09H00

    Russie : 06H00

  • Bhoutan : 10H00

    Russie : 07H00

  • Bhoutan : 11H00

    Russie : 08H00

  • Bhoutan : 12H00

    Russie : 09H00

  • Bhoutan : 13H00

    Russie : 10H00

  • Bhoutan : 14H00

    Russie : 11H00

  • Bhoutan : 15H00

    Russie : 12H00

  • Bhoutan : 16H00

    Russie : 13H00

  • Bhoutan : 17H00

    Russie : 14H00

  • Bhoutan : 18H00

    Russie : 15H00

  • Bhoutan : 19H00

    Russie : 16H00

  • Bhoutan : 20H00

    Russie : 17H00

  • Bhoutan : 21H00

    Russie : 18H00

  • Bhoutan : 22H00

    Russie : 19H00

  • Bhoutan : 23H00

    Russie : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Thimphou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Thimphou en vacances ou vous envoler à Moscou :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie sans oublier Fuseau Horaire de la Russie et surtout Heure du lever du soleil en Russie mais aussi Heure du coucher du soleil en Russie et Heure du Zenith en Russie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie également Heure du Crépuscule en Russie et surtout Durée du Jour en Russie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Russie.

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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