Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Bouriatie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bhoutan et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Bhoutan : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00

• Bhoutan : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00

• Bhoutan : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00

• Bhoutan : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00

• Bhoutan : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Bhoutan : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Bhoutan : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Bhoutan : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Bhoutan : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Bhoutan : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Bhoutan : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Bhoutan : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Bhoutan : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Bhoutan : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Bhoutan : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Bhoutan : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Bhoutan : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Bhoutan : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Bhoutan : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Bhoutan : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Bhoutan : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Bhoutan : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Bhoutan : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bhoutan : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Thimphou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Thimphou en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie), Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie), Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova