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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Italie : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Italie : 00H00
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Bhoutan : 05H00
Italie : 01H00
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Bhoutan : 06H00
Italie : 02H00
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Bhoutan : 07H00
Italie : 03H00
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Bhoutan : 08H00
Italie : 04H00
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Bhoutan : 09H00
Italie : 05H00
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Bhoutan : 10H00
Italie : 06H00
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Bhoutan : 11H00
Italie : 07H00
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Bhoutan : 12H00
Italie : 08H00
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Bhoutan : 13H00
Italie : 09H00
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Bhoutan : 14H00
Italie : 10H00
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Bhoutan : 15H00
Italie : 11H00
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Bhoutan : 16H00
Italie : 12H00
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Bhoutan : 17H00
Italie : 13H00
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Bhoutan : 18H00
Italie : 14H00
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Bhoutan : 19H00
Italie : 15H00
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Bhoutan : 20H00
Italie : 16H00
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Bhoutan : 21H00
Italie : 17H00
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Bhoutan : 22H00
Italie : 18H00
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Bhoutan : 23H00
Italie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Thimphou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rome ou votre retour à Thimphou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie, Fuseau Horaire d'Italie également Heure du lever du soleil en Italie également Heure du coucher du soleil en Italie mais aussi Heure du Zenith en Italie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et Heure du Crépuscule en Italie sans oublier Durée du Jour en Italie et Passage à l'heure d'hiver en Italie mais aussi Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi