Décalage Horaire entre le Bhoutan et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Bhoutan et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 11H au Bhoutan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Thimphou et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Bhoutan et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bhoutan et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bhoutan et Heligoland (Allemagne) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bhoutan et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bhoutan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Bhoutan et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Bhoutanais.
  • Bhoutan : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Bhoutan : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Bhoutan : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Bhoutan : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Bhoutan : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Bhoutan : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Bhoutan : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Bhoutan : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Bhoutan : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Bhoutan : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Bhoutan : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Bhoutan : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Bhoutan : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Bhoutan : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Bhoutan : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Bhoutan : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Bhoutan : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Bhoutan : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Bhoutan : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Bhoutan : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Bhoutan : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Bhoutan : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Bhoutan : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Bhoutan : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Thimphou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne), Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) sans oublier Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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