Décalage Horaire entre le Bénin et la Transnistrie (Moldavie)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et la Transnistrie (Moldavie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Transnistrie (Moldavie) quand il est par exemple 7H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Tiraspol, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et la Transnistrie (Moldavie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et la Transnistrie (Moldavie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tiraspol et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Moldavie
Drapeau de la Moldavie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et la Transnistrie (Moldavie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et la Transnistrie (Moldavie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Transnistrie (Moldavie) ?

Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Transnistrienne.

Décalage Horaire entre le Bénin et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Transnistrie (Moldavie) : 02H00
  • Bénin : 01H00

    Transnistrie (Moldavie) : 03H00
  • Bénin : 02H00

    Transnistrie (Moldavie) : 04H00
  • Bénin : 03H00

    Transnistrie (Moldavie) : 05H00
  • Bénin : 04H00

    Transnistrie (Moldavie) : 06H00
  • Bénin : 05H00

    Transnistrie (Moldavie) : 07H00
  • Bénin : 06H00

    Transnistrie (Moldavie) : 08H00
  • Bénin : 07H00

    Transnistrie (Moldavie) : 09H00
  • Bénin : 08H00

    Transnistrie (Moldavie) : 10H00
  • Bénin : 09H00

    Transnistrie (Moldavie) : 11H00
  • Bénin : 10H00

    Transnistrie (Moldavie) : 12H00
  • Bénin : 11H00

    Transnistrie (Moldavie) : 13H00
  • Bénin : 12H00

    Transnistrie (Moldavie) : 14H00
  • Bénin : 13H00

    Transnistrie (Moldavie) : 15H00
  • Bénin : 14H00

    Transnistrie (Moldavie) : 16H00
  • Bénin : 15H00

    Transnistrie (Moldavie) : 17H00
  • Bénin : 16H00

    Transnistrie (Moldavie) : 18H00
  • Bénin : 17H00

    Transnistrie (Moldavie) : 19H00
  • Bénin : 18H00

    Transnistrie (Moldavie) : 20H00
  • Bénin : 19H00

    Transnistrie (Moldavie) : 21H00
  • Bénin : 20H00

    Transnistrie (Moldavie) : 22H00
  • Bénin : 21H00

    Transnistrie (Moldavie) : 23H00
  • Bénin : 22H00

    Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
  • Bénin : 23H00

    Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu la Transnistrie (Moldavie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie), Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie), Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Ánna SakellaropoúlouÁnna Sakellaropoúlou

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