Décalage Horaire entre le Bénin et la Pologne

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et la Pologne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pologne quand il est par exemple 9H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Varsovie, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et la Pologne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et la Pologne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Varsovie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Pologne
Drapeau de la Pologne

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et la Pologne : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et la Pologne
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Pologne ?

Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Polonaise.

Décalage Horaire entre le Bénin et la Pologne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Pologne : 00H00

  • Bénin : 01H00

    Pologne : 01H00

  • Bénin : 02H00

    Pologne : 02H00

  • Bénin : 03H00

    Pologne : 03H00

  • Bénin : 04H00

    Pologne : 04H00

  • Bénin : 05H00

    Pologne : 05H00

  • Bénin : 06H00

    Pologne : 06H00

  • Bénin : 07H00

    Pologne : 07H00

  • Bénin : 08H00

    Pologne : 08H00

  • Bénin : 09H00

    Pologne : 09H00

  • Bénin : 10H00

    Pologne : 10H00

  • Bénin : 11H00

    Pologne : 11H00

  • Bénin : 12H00

    Pologne : 12H00

  • Bénin : 13H00

    Pologne : 13H00

  • Bénin : 14H00

    Pologne : 14H00

  • Bénin : 15H00

    Pologne : 15H00

  • Bénin : 16H00

    Pologne : 16H00

  • Bénin : 17H00

    Pologne : 17H00

  • Bénin : 18H00

    Pologne : 18H00

  • Bénin : 19H00

    Pologne : 19H00

  • Bénin : 20H00

    Pologne : 20H00

  • Bénin : 21H00

    Pologne : 21H00

  • Bénin : 22H00

    Pologne : 22H00

  • Bénin : 23H00

    Pologne : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Cotonou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne également Fuseau Horaire de la Pologne et surtout Heure du lever du soleil en Pologne mais aussi Heure du coucher du soleil en Pologne, Heure du Zenith en Pologne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et Heure du Crépuscule en Pologne, Durée du Jour en Pologne également Passage à l'heure d'hiver en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'été en Pologne.

Tadeusz PiontkowskiTadeusz Piontkowski

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