Décalage Horaire entre le Bénin et la Macédoine du Nord

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et la Macédoine du Nord ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Macédoine du Nord quand il est par exemple 11H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Skopje, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et la Macédoine du Nord, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et la Macédoine du Nord, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Skopje et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Macédoine du Nord
Drapeau de la Macédoine du Nord

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et la Macédoine du Nord : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et la Macédoine du Nord
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Macédoine du Nord ?

Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Macédonienne.

Décalage Horaire entre le Bénin et la Macédoine du Nord Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Macédoine du Nord : 00H00

  • Bénin : 01H00

    Macédoine du Nord : 01H00

  • Bénin : 02H00

    Macédoine du Nord : 02H00

  • Bénin : 03H00

    Macédoine du Nord : 03H00

  • Bénin : 04H00

    Macédoine du Nord : 04H00

  • Bénin : 05H00

    Macédoine du Nord : 05H00

  • Bénin : 06H00

    Macédoine du Nord : 06H00

  • Bénin : 07H00

    Macédoine du Nord : 07H00

  • Bénin : 08H00

    Macédoine du Nord : 08H00

  • Bénin : 09H00

    Macédoine du Nord : 09H00

  • Bénin : 10H00

    Macédoine du Nord : 10H00

  • Bénin : 11H00

    Macédoine du Nord : 11H00

  • Bénin : 12H00

    Macédoine du Nord : 12H00

  • Bénin : 13H00

    Macédoine du Nord : 13H00

  • Bénin : 14H00

    Macédoine du Nord : 14H00

  • Bénin : 15H00

    Macédoine du Nord : 15H00

  • Bénin : 16H00

    Macédoine du Nord : 16H00

  • Bénin : 17H00

    Macédoine du Nord : 17H00

  • Bénin : 18H00

    Macédoine du Nord : 18H00

  • Bénin : 19H00

    Macédoine du Nord : 19H00

  • Bénin : 20H00

    Macédoine du Nord : 20H00

  • Bénin : 21H00

    Macédoine du Nord : 21H00

  • Bénin : 22H00

    Macédoine du Nord : 22H00

  • Bénin : 23H00

    Macédoine du Nord : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Cotonou ?

Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Skopje, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Macédoine du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord et surtout Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord mais aussi Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord mais aussi Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord également Heure du Zenith en Macédoine du Nord sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord ainsi que Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord également Durée du Jour en Macédoine du Nord mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.

Vera RutteVera Rutte

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