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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Lituanie : 02H00
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Bénin : 01H00
Lituanie : 03H00
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Bénin : 02H00
Lituanie : 04H00
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Bénin : 03H00
Lituanie : 05H00
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Bénin : 04H00
Lituanie : 06H00
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Bénin : 05H00
Lituanie : 07H00
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Bénin : 06H00
Lituanie : 08H00
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Bénin : 07H00
Lituanie : 09H00
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Bénin : 08H00
Lituanie : 10H00
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Bénin : 09H00
Lituanie : 11H00
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Bénin : 10H00
Lituanie : 12H00
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Bénin : 11H00
Lituanie : 13H00
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Bénin : 12H00
Lituanie : 14H00
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Bénin : 13H00
Lituanie : 15H00
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Bénin : 14H00
Lituanie : 16H00
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Bénin : 15H00
Lituanie : 17H00
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Bénin : 16H00
Lituanie : 18H00
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Bénin : 17H00
Lituanie : 19H00
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Bénin : 18H00
Lituanie : 20H00
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Bénin : 19H00
Lituanie : 21H00
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Bénin : 20H00
Lituanie : 22H00
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Bénin : 21H00
Lituanie : 23H00
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Bénin : 22H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vilnius ou votre retour à Cotonou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Lituanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie également Fuseau Horaire de la Lituanie également Heure du lever du soleil en Lituanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lituanie mais aussi Heure du Zenith en Lituanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lituanie mais aussi Durée du Jour en Lituanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Lituanie, Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Karl Straub