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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Grèce : 02H00
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Bénin : 01H00
Grèce : 03H00
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Bénin : 02H00
Grèce : 04H00
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Bénin : 03H00
Grèce : 05H00
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Bénin : 04H00
Grèce : 06H00
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Bénin : 05H00
Grèce : 07H00
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Bénin : 06H00
Grèce : 08H00
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Bénin : 07H00
Grèce : 09H00
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Bénin : 08H00
Grèce : 10H00
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Bénin : 09H00
Grèce : 11H00
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Bénin : 10H00
Grèce : 12H00
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Bénin : 11H00
Grèce : 13H00
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Bénin : 12H00
Grèce : 14H00
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Bénin : 13H00
Grèce : 15H00
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Bénin : 14H00
Grèce : 16H00
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Bénin : 15H00
Grèce : 17H00
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Bénin : 16H00
Grèce : 18H00
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Bénin : 17H00
Grèce : 19H00
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Bénin : 18H00
Grèce : 20H00
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Bénin : 19H00
Grèce : 21H00
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Bénin : 20H00
Grèce : 22H00
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Bénin : 21H00
Grèce : 23H00
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Bénin : 22H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Grèce : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Athènes ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Grèce, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce et Fuseau Horaire de la Grèce et surtout Heure du lever du soleil en Grèce mais aussi Heure du coucher du soleil en Grèce ou bien encore Heure du Zenith en Grèce mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce ainsi que Heure du Crépuscule en Grèce et surtout Durée du Jour en Grèce sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Grèce, Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis