Décalage Horaire entre le Bénin et la Finlande

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et la Finlande ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Finlande quand il est par exemple 5H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Helsinki, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et la Finlande, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et la Finlande, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Helsinki et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Finlande
Drapeau de la Finlande

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et la Finlande : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et la Finlande
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Finlande ?

Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Finlandaise.

Décalage Horaire entre le Bénin et la Finlande Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Finlande : 01H00

  • Bénin : 01H00

    Finlande : 02H00

  • Bénin : 02H00

    Finlande : 03H00

  • Bénin : 03H00

    Finlande : 04H00

  • Bénin : 04H00

    Finlande : 05H00

  • Bénin : 05H00

    Finlande : 06H00

  • Bénin : 06H00

    Finlande : 07H00

  • Bénin : 07H00

    Finlande : 08H00

  • Bénin : 08H00

    Finlande : 09H00

  • Bénin : 09H00

    Finlande : 10H00

  • Bénin : 10H00

    Finlande : 11H00

  • Bénin : 11H00

    Finlande : 12H00

  • Bénin : 12H00

    Finlande : 13H00

  • Bénin : 13H00

    Finlande : 14H00

  • Bénin : 14H00

    Finlande : 15H00

  • Bénin : 15H00

    Finlande : 16H00

  • Bénin : 16H00

    Finlande : 17H00

  • Bénin : 17H00

    Finlande : 18H00

  • Bénin : 18H00

    Finlande : 19H00

  • Bénin : 19H00

    Finlande : 20H00

  • Bénin : 20H00

    Finlande : 21H00

  • Bénin : 21H00

    Finlande : 22H00

  • Bénin : 22H00

    Finlande : 23H00

  • Bénin : 23H00

    Finlande : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Cotonou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Helsinki :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Finlande.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande également Fuseau Horaire de la Finlande et surtout Heure du lever du soleil en Finlande ainsi que Heure du coucher du soleil en Finlande sans oublier Heure du Zenith en Finlande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande et Heure du Crépuscule en Finlande ou bien encore Durée du Jour en Finlande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Finlande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Finlande.

Antti RisikkoAntti Risikko

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