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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Irlande : 00H00
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Bénin : 01H00
Irlande : 01H00
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Bénin : 02H00
Irlande : 02H00
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Bénin : 03H00
Irlande : 03H00
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Bénin : 04H00
Irlande : 04H00
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Bénin : 05H00
Irlande : 05H00
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Bénin : 06H00
Irlande : 06H00
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Bénin : 07H00
Irlande : 07H00
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Bénin : 08H00
Irlande : 08H00
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Bénin : 09H00
Irlande : 09H00
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Bénin : 10H00
Irlande : 10H00
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Bénin : 11H00
Irlande : 11H00
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Bénin : 12H00
Irlande : 12H00
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Bénin : 13H00
Irlande : 13H00
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Bénin : 14H00
Irlande : 14H00
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Bénin : 15H00
Irlande : 15H00
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Bénin : 16H00
Irlande : 16H00
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Bénin : 17H00
Irlande : 17H00
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Bénin : 18H00
Irlande : 18H00
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Bénin : 19H00
Irlande : 19H00
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Bénin : 20H00
Irlande : 20H00
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Bénin : 21H00
Irlande : 21H00
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Bénin : 22H00
Irlande : 22H00
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Bénin : 23H00
Irlande : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Irlande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande également Fuseau Horaire d'Irlande et surtout Heure du lever du soleil en Irlande ainsi que Heure du coucher du soleil en Irlande et surtout Heure du Zenith en Irlande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande et Heure du Crépuscule en Irlande et surtout Durée du Jour en Irlande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Irlande également Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins