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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
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Bénin : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
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Bénin : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Bénin : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Bénin : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Bénin : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Bénin : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Bénin : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Bénin : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Bénin : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Bénin : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Bénin : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Bénin : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Bénin : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Bénin : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Bénin : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Bénin : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Bénin : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Bénin : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Bénin : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Bénin : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Bénin : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Bénin : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
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Bénin : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à London ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Angleterre (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni), Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Edward Churchill