Décalage Horaire entre le Bénin et l'Angleterre (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00

• Bénin : 02H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00

• Bénin : 03H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00

• Bénin : 04H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00

• Bénin : 05H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00

• Bénin : 06H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

• Bénin : 07H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

• Bénin : 08H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

• Bénin : 09H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

• Bénin : 10H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

• Bénin : 11H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

• Bénin : 12H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

• Bénin : 13H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00

• Bénin : 14H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00

• Bénin : 15H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00

• Bénin : 16H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00

• Bénin : 17H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00

• Bénin : 18H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00

• Bénin : 19H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

• Bénin : 20H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00

• Bénin : 21H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00

• Bénin : 22H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00

• Bénin : 23H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à London ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Angleterre (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Edward Churchill