Décalage Horaire entre le Bénin et l'Albanie

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et l'Albanie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Albanie quand il est par exemple 3H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Tirana, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et l'Albanie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et l'Albanie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tirana et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Albanie
Drapeau de l'Albanie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Albanie : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et l'Albanie
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Albanie ?

Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Albanaise.

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Albanie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Albanie : 00H00

  • Bénin : 01H00

    Albanie : 01H00

  • Bénin : 02H00

    Albanie : 02H00

  • Bénin : 03H00

    Albanie : 03H00

  • Bénin : 04H00

    Albanie : 04H00

  • Bénin : 05H00

    Albanie : 05H00

  • Bénin : 06H00

    Albanie : 06H00

  • Bénin : 07H00

    Albanie : 07H00

  • Bénin : 08H00

    Albanie : 08H00

  • Bénin : 09H00

    Albanie : 09H00

  • Bénin : 10H00

    Albanie : 10H00

  • Bénin : 11H00

    Albanie : 11H00

  • Bénin : 12H00

    Albanie : 12H00

  • Bénin : 13H00

    Albanie : 13H00

  • Bénin : 14H00

    Albanie : 14H00

  • Bénin : 15H00

    Albanie : 15H00

  • Bénin : 16H00

    Albanie : 16H00

  • Bénin : 17H00

    Albanie : 17H00

  • Bénin : 18H00

    Albanie : 18H00

  • Bénin : 19H00

    Albanie : 19H00

  • Bénin : 20H00

    Albanie : 20H00

  • Bénin : 21H00

    Albanie : 21H00

  • Bénin : 22H00

    Albanie : 22H00

  • Bénin : 23H00

    Albanie : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Cotonou ?

Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tirana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie, Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie également Heure du coucher du soleil en Albanie et surtout Heure du Zenith en Albanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ainsi que Heure du Crépuscule en Albanie et surtout Durée du Jour en Albanie également Passage à l'heure d'hiver en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Albanie.

Danijela PlenkovićDanijela Plenković

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