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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Jersey : 00H00
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Bénin : 01H00
Jersey : 01H00
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Bénin : 02H00
Jersey : 02H00
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Bénin : 03H00
Jersey : 03H00
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Bénin : 04H00
Jersey : 04H00
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Bénin : 05H00
Jersey : 05H00
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Bénin : 06H00
Jersey : 06H00
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Bénin : 07H00
Jersey : 07H00
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Bénin : 08H00
Jersey : 08H00
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Bénin : 09H00
Jersey : 09H00
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Bénin : 10H00
Jersey : 10H00
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Bénin : 11H00
Jersey : 11H00
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Bénin : 12H00
Jersey : 12H00
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Bénin : 13H00
Jersey : 13H00
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Bénin : 14H00
Jersey : 14H00
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Bénin : 15H00
Jersey : 15H00
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Bénin : 16H00
Jersey : 16H00
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Bénin : 17H00
Jersey : 17H00
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Bénin : 18H00
Jersey : 18H00
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Bénin : 19H00
Jersey : 19H00
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Bénin : 20H00
Jersey : 20H00
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Bénin : 21H00
Jersey : 21H00
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Bénin : 22H00
Jersey : 22H00
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Bénin : 23H00
Jersey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey mais aussi Fuseau Horaire de Jersey ainsi que Heure du lever du soleil à Jersey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jersey ainsi que Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey, Heure du Crépuscule à Jersey, Durée du Jour à Jersey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'été à Jersey.
Eva Carlsson