Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Jersey : 00H00
-
Bénin : 01H00
Jersey : 01H00
-
Bénin : 02H00
Jersey : 02H00
-
Bénin : 03H00
Jersey : 03H00
-
Bénin : 04H00
Jersey : 04H00
-
Bénin : 05H00
Jersey : 05H00
-
Bénin : 06H00
Jersey : 06H00
-
Bénin : 07H00
Jersey : 07H00
-
Bénin : 08H00
Jersey : 08H00
-
Bénin : 09H00
Jersey : 09H00
-
Bénin : 10H00
Jersey : 10H00
-
Bénin : 11H00
Jersey : 11H00
-
Bénin : 12H00
Jersey : 12H00
-
Bénin : 13H00
Jersey : 13H00
-
Bénin : 14H00
Jersey : 14H00
-
Bénin : 15H00
Jersey : 15H00
-
Bénin : 16H00
Jersey : 16H00
-
Bénin : 17H00
Jersey : 17H00
-
Bénin : 18H00
Jersey : 18H00
-
Bénin : 19H00
Jersey : 19H00
-
Bénin : 20H00
Jersey : 20H00
-
Bénin : 21H00
Jersey : 21H00
-
Bénin : 22H00
Jersey : 22H00
-
Bénin : 23H00
Jersey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey mais aussi Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey sans oublier Heure du Zenith à Jersey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey, Passage à l'heure d'hiver à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'été à Jersey.
Eva Carlsson