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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Bénin et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Andorre : 01H00
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Bénin : 01H00
Andorre : 02H00
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Bénin : 02H00
Andorre : 03H00
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Bénin : 03H00
Andorre : 04H00
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Bénin : 04H00
Andorre : 05H00
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Bénin : 05H00
Andorre : 06H00
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Bénin : 06H00
Andorre : 07H00
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Bénin : 07H00
Andorre : 08H00
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Bénin : 08H00
Andorre : 09H00
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Bénin : 09H00
Andorre : 10H00
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Bénin : 10H00
Andorre : 11H00
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Bénin : 11H00
Andorre : 12H00
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Bénin : 12H00
Andorre : 13H00
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Bénin : 13H00
Andorre : 14H00
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Bénin : 14H00
Andorre : 15H00
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Bénin : 15H00
Andorre : 16H00
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Bénin : 16H00
Andorre : 17H00
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Bénin : 17H00
Andorre : 18H00
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Bénin : 18H00
Andorre : 19H00
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Bénin : 19H00
Andorre : 20H00
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Bénin : 20H00
Andorre : 21H00
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Bénin : 21H00
Andorre : 22H00
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Bénin : 22H00
Andorre : 23H00
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Bénin : 23H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andorre.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre ainsi que Fuseau Horaire de Andorre également Heure du lever du soleil à Andorre et surtout Heure du coucher du soleil à Andorre mais aussi Heure du Zenith à Andorre ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre mais aussi Heure du Crépuscule à Andorre sans oublier Durée du Jour à Andorre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Andorre sans oublier Passage à l'heure d'été à Andorre.
Vera Rutte