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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Monténégro : 19H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Monténégro : 20H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 02H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 03H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 04H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 05H00
Monténégro : 00H00
-
Bangladesh : 06H00
Monténégro : 01H00
-
Bangladesh : 07H00
Monténégro : 02H00
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Bangladesh : 08H00
Monténégro : 03H00
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Bangladesh : 09H00
Monténégro : 04H00
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Bangladesh : 10H00
Monténégro : 05H00
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Bangladesh : 11H00
Monténégro : 06H00
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Bangladesh : 12H00
Monténégro : 07H00
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Bangladesh : 13H00
Monténégro : 08H00
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Bangladesh : 14H00
Monténégro : 09H00
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Bangladesh : 15H00
Monténégro : 10H00
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Bangladesh : 16H00
Monténégro : 11H00
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Bangladesh : 17H00
Monténégro : 12H00
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Bangladesh : 18H00
Monténégro : 13H00
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Bangladesh : 19H00
Monténégro : 14H00
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Bangladesh : 20H00
Monténégro : 15H00
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Bangladesh : 21H00
Monténégro : 16H00
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Bangladesh : 22H00
Monténégro : 17H00
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Bangladesh : 23H00
Monténégro : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Dacca ?
Si vous prenez un vol pour Dacca ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro également Fuseau Horaire du Monténégro mais aussi Heure du lever du soleil au Monténégro, Heure du coucher du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du Zenith au Monténégro également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro sans oublier Heure du Crépuscule au Monténégro mais aussi Durée du Jour au Monténégro et Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Irène Müller