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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Belgique : 20H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 01H00
Belgique : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Belgique : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 03H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 04H00
Belgique : 00H00
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Bangladesh : 05H00
Belgique : 01H00
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Bangladesh : 06H00
Belgique : 02H00
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Bangladesh : 07H00
Belgique : 03H00
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Bangladesh : 08H00
Belgique : 04H00
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Bangladesh : 09H00
Belgique : 05H00
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Bangladesh : 10H00
Belgique : 06H00
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Bangladesh : 11H00
Belgique : 07H00
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Bangladesh : 12H00
Belgique : 08H00
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Bangladesh : 13H00
Belgique : 09H00
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Bangladesh : 14H00
Belgique : 10H00
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Bangladesh : 15H00
Belgique : 11H00
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Bangladesh : 16H00
Belgique : 12H00
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Bangladesh : 17H00
Belgique : 13H00
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Bangladesh : 18H00
Belgique : 14H00
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Bangladesh : 19H00
Belgique : 15H00
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Bangladesh : 20H00
Belgique : 16H00
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Bangladesh : 21H00
Belgique : 17H00
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Bangladesh : 22H00
Belgique : 18H00
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Bangladesh : 23H00
Belgique : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Dacca ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bruxelles ou en revenant à Dacca, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Belgique.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique et Fuseau Horaire de la Belgique et surtout Heure du lever du soleil en Belgique ainsi que Heure du coucher du soleil en Belgique, Heure du Zenith en Belgique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique également Heure du Crépuscule en Belgique mais aussi Durée du Jour en Belgique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès