Décalage Horaire entre le Bahreïn et Majorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Bahreïn et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Bahreïn : 00H00

  Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 01H00

  Majorque (Espagne) : 00H00

• Bahreïn : 02H00

  Majorque (Espagne) : 01H00

• Bahreïn : 03H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Bahreïn : 04H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Bahreïn : 05H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Bahreïn : 06H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Bahreïn : 07H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Bahreïn : 08H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Bahreïn : 09H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Bahreïn : 10H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Bahreïn : 11H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Bahreïn : 12H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Bahreïn : 13H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Bahreïn : 14H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Bahreïn : 15H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Bahreïn : 16H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Bahreïn : 17H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Bahreïn : 18H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Bahreïn : 19H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Bahreïn : 20H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

• Bahreïn : 21H00

  Majorque (Espagne) : 20H00

• Bahreïn : 22H00

  Majorque (Espagne) : 21H00

• Bahreïn : 23H00

  Majorque (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Manama ?

Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Majorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne), Durée du Jour à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Felipe Castejón