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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Monténégro : 00H00
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Bahreïn : 02H00
Monténégro : 01H00
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Bahreïn : 03H00
Monténégro : 02H00
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Bahreïn : 04H00
Monténégro : 03H00
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Bahreïn : 05H00
Monténégro : 04H00
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Bahreïn : 06H00
Monténégro : 05H00
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Bahreïn : 07H00
Monténégro : 06H00
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Bahreïn : 08H00
Monténégro : 07H00
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Bahreïn : 09H00
Monténégro : 08H00
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Bahreïn : 10H00
Monténégro : 09H00
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Bahreïn : 11H00
Monténégro : 10H00
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Bahreïn : 12H00
Monténégro : 11H00
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Bahreïn : 13H00
Monténégro : 12H00
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Bahreïn : 14H00
Monténégro : 13H00
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Bahreïn : 15H00
Monténégro : 14H00
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Bahreïn : 16H00
Monténégro : 15H00
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Bahreïn : 17H00
Monténégro : 16H00
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Bahreïn : 18H00
Monténégro : 17H00
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Bahreïn : 19H00
Monténégro : 18H00
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Bahreïn : 20H00
Monténégro : 19H00
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Bahreïn : 21H00
Monténégro : 20H00
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Bahreïn : 22H00
Monténégro : 21H00
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Bahreïn : 23H00
Monténégro : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Manama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Podgorica ou votre retour à Manama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Monténégro. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro, Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro et Heure du coucher du soleil au Monténégro et surtout Heure du Zenith au Monténégro également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro sans oublier Heure du Crépuscule au Monténégro sans oublier Durée du Jour au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Monténégro également Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Danijela Plenković