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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Danemark : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Danemark : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 02H00
Danemark : 00H00
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Bahreïn : 03H00
Danemark : 01H00
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Bahreïn : 04H00
Danemark : 02H00
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Bahreïn : 05H00
Danemark : 03H00
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Bahreïn : 06H00
Danemark : 04H00
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Bahreïn : 07H00
Danemark : 05H00
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Bahreïn : 08H00
Danemark : 06H00
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Bahreïn : 09H00
Danemark : 07H00
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Bahreïn : 10H00
Danemark : 08H00
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Bahreïn : 11H00
Danemark : 09H00
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Bahreïn : 12H00
Danemark : 10H00
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Bahreïn : 13H00
Danemark : 11H00
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Bahreïn : 14H00
Danemark : 12H00
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Bahreïn : 15H00
Danemark : 13H00
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Bahreïn : 16H00
Danemark : 14H00
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Bahreïn : 17H00
Danemark : 15H00
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Bahreïn : 18H00
Danemark : 16H00
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Bahreïn : 19H00
Danemark : 17H00
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Bahreïn : 20H00
Danemark : 18H00
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Bahreïn : 21H00
Danemark : 19H00
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Bahreïn : 22H00
Danemark : 20H00
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Bahreïn : 23H00
Danemark : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Copenhague :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Danemark.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark ou bien encore Fuseau Horaire du Danemark ou bien encore Heure du lever du soleil au Danemark ou bien encore Heure du coucher du soleil au Danemark mais aussi Heure du Zenith au Danemark, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark sans oublier Heure du Crépuscule au Danemark sans oublier Durée du Jour au Danemark et surtout Passage à l'heure d'hiver au Danemark ou bien encore Passage à l'heure d'été au Danemark.
Eva Carlsson