Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahreïn et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Bahreïn : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00

• Bahreïn : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00

• Bahreïn : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Bahreïn : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Bahreïn : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Bahreïn : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Bahreïn : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Bahreïn : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Bahreïn : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Bahreïn : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Bahreïn : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Bahreïn : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Bahreïn : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Bahreïn : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Bahreïn : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Bahreïn : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bahreïn : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Bahreïn : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Bahreïn : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Bahreïn : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Bahreïn : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Bahreïn : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Bahreïn : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Bahreïn : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Manama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Tchoukotka (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev