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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Suisse : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 02H00
Suisse : 00H00
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Bahreïn : 03H00
Suisse : 01H00
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Bahreïn : 04H00
Suisse : 02H00
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Bahreïn : 05H00
Suisse : 03H00
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Bahreïn : 06H00
Suisse : 04H00
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Bahreïn : 07H00
Suisse : 05H00
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Bahreïn : 08H00
Suisse : 06H00
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Bahreïn : 09H00
Suisse : 07H00
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Bahreïn : 10H00
Suisse : 08H00
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Bahreïn : 11H00
Suisse : 09H00
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Bahreïn : 12H00
Suisse : 10H00
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Bahreïn : 13H00
Suisse : 11H00
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Bahreïn : 14H00
Suisse : 12H00
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Bahreïn : 15H00
Suisse : 13H00
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Bahreïn : 16H00
Suisse : 14H00
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Bahreïn : 17H00
Suisse : 15H00
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Bahreïn : 18H00
Suisse : 16H00
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Bahreïn : 19H00
Suisse : 17H00
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Bahreïn : 20H00
Suisse : 18H00
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Bahreïn : 21H00
Suisse : 19H00
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Bahreïn : 22H00
Suisse : 20H00
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Bahreïn : 23H00
Suisse : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Berne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse sans oublier Fuseau Horaire de la Suisse et surtout Heure du lever du soleil en Suisse mais aussi Heure du coucher du soleil en Suisse sans oublier Heure du Zenith en Suisse et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse, Heure du Crépuscule en Suisse, Durée du Jour en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suisse, Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter