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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Ukraine : 00H00
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Bahreïn : 02H00
Ukraine : 01H00
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Bahreïn : 03H00
Ukraine : 02H00
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Bahreïn : 04H00
Ukraine : 03H00
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Bahreïn : 05H00
Ukraine : 04H00
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Bahreïn : 06H00
Ukraine : 05H00
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Bahreïn : 07H00
Ukraine : 06H00
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Bahreïn : 08H00
Ukraine : 07H00
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Bahreïn : 09H00
Ukraine : 08H00
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Bahreïn : 10H00
Ukraine : 09H00
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Bahreïn : 11H00
Ukraine : 10H00
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Bahreïn : 12H00
Ukraine : 11H00
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Bahreïn : 13H00
Ukraine : 12H00
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Bahreïn : 14H00
Ukraine : 13H00
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Bahreïn : 15H00
Ukraine : 14H00
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Bahreïn : 16H00
Ukraine : 15H00
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Bahreïn : 17H00
Ukraine : 16H00
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Bahreïn : 18H00
Ukraine : 17H00
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Bahreïn : 19H00
Ukraine : 18H00
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Bahreïn : 20H00
Ukraine : 19H00
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Bahreïn : 21H00
Ukraine : 20H00
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Bahreïn : 22H00
Ukraine : 21H00
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Bahreïn : 23H00
Ukraine : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Manama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Ukraine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine, Fuseau Horaire d'Ukraine mais aussi Heure du lever du soleil en Ukraine et Heure du coucher du soleil en Ukraine et Heure du Zenith en Ukraine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ou bien encore Heure du Crépuscule en Ukraine, Durée du Jour en Ukraine également Passage à l'heure d'hiver en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov