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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Italie : 00H00
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Bahreïn : 02H00
Italie : 01H00
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Bahreïn : 03H00
Italie : 02H00
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Bahreïn : 04H00
Italie : 03H00
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Bahreïn : 05H00
Italie : 04H00
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Bahreïn : 06H00
Italie : 05H00
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Bahreïn : 07H00
Italie : 06H00
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Bahreïn : 08H00
Italie : 07H00
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Bahreïn : 09H00
Italie : 08H00
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Bahreïn : 10H00
Italie : 09H00
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Bahreïn : 11H00
Italie : 10H00
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Bahreïn : 12H00
Italie : 11H00
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Bahreïn : 13H00
Italie : 12H00
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Bahreïn : 14H00
Italie : 13H00
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Bahreïn : 15H00
Italie : 14H00
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Bahreïn : 16H00
Italie : 15H00
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Bahreïn : 17H00
Italie : 16H00
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Bahreïn : 18H00
Italie : 17H00
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Bahreïn : 19H00
Italie : 18H00
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Bahreïn : 20H00
Italie : 19H00
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Bahreïn : 21H00
Italie : 20H00
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Bahreïn : 22H00
Italie : 21H00
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Bahreïn : 23H00
Italie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Italie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie mais aussi Fuseau Horaire d'Italie et surtout Heure du lever du soleil en Italie également Heure du coucher du soleil en Italie sans oublier Heure du Zenith en Italie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie également Heure du Crépuscule en Italie et Durée du Jour en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Italie également Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella