Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Île de Man

Quel est le décalage horaire entre le Bahreïn et l'Île de Man ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île de Man quand il est par exemple 12H au Bahreïn. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manama et Douglas, comment calculer le décalage horaire entre le Bahreïn et l'Île de Man, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bahreïn et l'Île de Man, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Douglas et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Île de Man
Drapeau de l'Île de Man

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Île de Man : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Île de Man
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Île de Man ?

Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Mannoise.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Île de Man Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Bahreïnienne.
  • Bahreïn : 00H00

    Île de Man : 22H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 01H00

    Île de Man : 23H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 02H00

    Île de Man : 00H00

  • Bahreïn : 03H00

    Île de Man : 01H00

  • Bahreïn : 04H00

    Île de Man : 02H00

  • Bahreïn : 05H00

    Île de Man : 03H00

  • Bahreïn : 06H00

    Île de Man : 04H00

  • Bahreïn : 07H00

    Île de Man : 05H00

  • Bahreïn : 08H00

    Île de Man : 06H00

  • Bahreïn : 09H00

    Île de Man : 07H00

  • Bahreïn : 10H00

    Île de Man : 08H00

  • Bahreïn : 11H00

    Île de Man : 09H00

  • Bahreïn : 12H00

    Île de Man : 10H00

  • Bahreïn : 13H00

    Île de Man : 11H00

  • Bahreïn : 14H00

    Île de Man : 12H00

  • Bahreïn : 15H00

    Île de Man : 13H00

  • Bahreïn : 16H00

    Île de Man : 14H00

  • Bahreïn : 17H00

    Île de Man : 15H00

  • Bahreïn : 18H00

    Île de Man : 16H00

  • Bahreïn : 19H00

    Île de Man : 17H00

  • Bahreïn : 20H00

    Île de Man : 18H00

  • Bahreïn : 21H00

    Île de Man : 19H00

  • Bahreïn : 22H00

    Île de Man : 20H00

  • Bahreïn : 23H00

    Île de Man : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Manama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douglas ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de Man. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man ainsi que Fuseau Horaire d'Île de Man et surtout Heure du lever du soleil en Île de Man ainsi que Heure du coucher du soleil en Île de Man, Heure du Zenith en Île de Man ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man également Heure du Crépuscule en Île de Man ainsi que Durée du Jour en Île de Man ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île de Man également Passage à l'heure d'été en Île de Man.

Philippe WilmèsPhilippe Wilmès

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