Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Iamalie (Russie) : 02H00
-
Bahreïn : 01H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Bahreïn : 02H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Bahreïn : 03H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Bahreïn : 04H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Bahreïn : 05H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Bahreïn : 06H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Bahreïn : 07H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Bahreïn : 08H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Bahreïn : 09H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Bahreïn : 10H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Bahreïn : 11H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Bahreïn : 12H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Bahreïn : 13H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Bahreïn : 14H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Bahreïn : 15H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Bahreïn : 16H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Bahreïn : 17H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Bahreïn : 18H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Bahreïn : 19H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Bahreïn : 20H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Bahreïn : 21H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Bahreïn : 22H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 23H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Manama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie), Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie), Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie), Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).