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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Estonie : 00H00
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Bahreïn : 01H00
Estonie : 01H00
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Bahreïn : 02H00
Estonie : 02H00
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Bahreïn : 03H00
Estonie : 03H00
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Bahreïn : 04H00
Estonie : 04H00
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Bahreïn : 05H00
Estonie : 05H00
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Bahreïn : 06H00
Estonie : 06H00
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Bahreïn : 07H00
Estonie : 07H00
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Bahreïn : 08H00
Estonie : 08H00
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Bahreïn : 09H00
Estonie : 09H00
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Bahreïn : 10H00
Estonie : 10H00
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Bahreïn : 11H00
Estonie : 11H00
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Bahreïn : 12H00
Estonie : 12H00
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Bahreïn : 13H00
Estonie : 13H00
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Bahreïn : 14H00
Estonie : 14H00
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Bahreïn : 15H00
Estonie : 15H00
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Bahreïn : 16H00
Estonie : 16H00
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Bahreïn : 17H00
Estonie : 17H00
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Bahreïn : 18H00
Estonie : 18H00
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Bahreïn : 19H00
Estonie : 19H00
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Bahreïn : 20H00
Estonie : 20H00
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Bahreïn : 21H00
Estonie : 21H00
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Bahreïn : 22H00
Estonie : 22H00
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Bahreïn : 23H00
Estonie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Manama ?
Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tallinn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ou bien encore Fuseau Horaire d'Estonie également Heure du lever du soleil en Estonie et Heure du coucher du soleil en Estonie et Heure du Zenith en Estonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie mais aussi Heure du Crépuscule en Estonie ou bien encore Durée du Jour en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Estonie.
Jens Støre