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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 03H00
Guernesey : 00H00
-
Bahreïn : 04H00
Guernesey : 01H00
-
Bahreïn : 05H00
Guernesey : 02H00
-
Bahreïn : 06H00
Guernesey : 03H00
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Bahreïn : 07H00
Guernesey : 04H00
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Bahreïn : 08H00
Guernesey : 05H00
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Bahreïn : 09H00
Guernesey : 06H00
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Bahreïn : 10H00
Guernesey : 07H00
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Bahreïn : 11H00
Guernesey : 08H00
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Bahreïn : 12H00
Guernesey : 09H00
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Bahreïn : 13H00
Guernesey : 10H00
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Bahreïn : 14H00
Guernesey : 11H00
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Bahreïn : 15H00
Guernesey : 12H00
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Bahreïn : 16H00
Guernesey : 13H00
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Bahreïn : 17H00
Guernesey : 14H00
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Bahreïn : 18H00
Guernesey : 15H00
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Bahreïn : 19H00
Guernesey : 16H00
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Bahreïn : 20H00
Guernesey : 17H00
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Bahreïn : 21H00
Guernesey : 18H00
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Bahreïn : 22H00
Guernesey : 19H00
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Bahreïn : 23H00
Guernesey : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Manama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Guernesey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ainsi que Fuseau Horaire de Guernesey et surtout Heure du lever du soleil à Guernesey également Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et surtout Heure du Crépuscule à Guernesey et Durée du Jour à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Wolfgang Merkel