Décalage Horaire entre la Zambie et la Vallée d'Aoste (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00

• Zambie : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00

• Zambie : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00

• Zambie : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00

• Zambie : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00

• Zambie : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00

• Zambie : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00

• Zambie : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• Zambie : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• Zambie : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• Zambie : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• Zambie : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• Zambie : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• Zambie : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

• Zambie : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

• Zambie : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

• Zambie : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

• Zambie : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

• Zambie : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00

• Zambie : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

• Zambie : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00

• Zambie : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00

• Zambie : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Lusaka ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Aosta ou votre retour à Lusaka :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Vallée d'Aoste (Italie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) et Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie), Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Luigi Berlusconi