Décalage Horaire entre la Zambie et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 9H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et la Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre la Zambie et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Zambienne.
  • Zambie : 00H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
  • Zambie : 01H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
  • Zambie : 02H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
  • Zambie : 03H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
  • Zambie : 04H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
  • Zambie : 05H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
  • Zambie : 06H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
  • Zambie : 07H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
  • Zambie : 08H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
  • Zambie : 09H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
  • Zambie : 10H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
  • Zambie : 11H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
  • Zambie : 12H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
  • Zambie : 13H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
  • Zambie : 14H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
  • Zambie : 15H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
  • Zambie : 16H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
  • Zambie : 17H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
  • Zambie : 18H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
  • Zambie : 19H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Zambie : 20H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Zambie : 21H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Zambie : 22H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Zambie : 23H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Lusaka ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kyzyl ou votre retour à Lusaka :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Touva (Touvanie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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