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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Suède : 00H00
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Zambie : 01H00
Suède : 01H00
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Zambie : 02H00
Suède : 02H00
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Zambie : 03H00
Suède : 03H00
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Zambie : 04H00
Suède : 04H00
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Zambie : 05H00
Suède : 05H00
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Zambie : 06H00
Suède : 06H00
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Zambie : 07H00
Suède : 07H00
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Zambie : 08H00
Suède : 08H00
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Zambie : 09H00
Suède : 09H00
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Zambie : 10H00
Suède : 10H00
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Zambie : 11H00
Suède : 11H00
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Zambie : 12H00
Suède : 12H00
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Zambie : 13H00
Suède : 13H00
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Zambie : 14H00
Suède : 14H00
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Zambie : 15H00
Suède : 15H00
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Zambie : 16H00
Suède : 16H00
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Zambie : 17H00
Suède : 17H00
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Zambie : 18H00
Suède : 18H00
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Zambie : 19H00
Suède : 19H00
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Zambie : 20H00
Suède : 20H00
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Zambie : 21H00
Suède : 21H00
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Zambie : 22H00
Suède : 22H00
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Zambie : 23H00
Suède : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stockholm, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède mais aussi Fuseau Horaire de la Suède et surtout Heure du lever du soleil en Suède et surtout Heure du coucher du soleil en Suède également Heure du Zenith en Suède sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède mais aussi Heure du Crépuscule en Suède sans oublier Durée du Jour en Suède, Passage à l'heure d'hiver en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson