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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Sicile (Italie) : 00H00
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Zambie : 02H00
Sicile (Italie) : 01H00
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Zambie : 03H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Zambie : 04H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Zambie : 05H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Zambie : 06H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Zambie : 07H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Zambie : 08H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Zambie : 09H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Zambie : 10H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Zambie : 11H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Zambie : 12H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Zambie : 13H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Zambie : 14H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Zambie : 15H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Zambie : 16H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Zambie : 17H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Zambie : 18H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Zambie : 19H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Zambie : 20H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Zambie : 21H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Zambie : 22H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Zambie : 23H00
Sicile (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Palermo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie), Fuseau Horaire de la Sicile (Italie), Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sicile (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Luigi Berlusconi