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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Serbie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Serbie ?
Pour calculer l'heure de la Serbie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Serbe.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Serbie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Serbe à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Serbie : 00H00
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Zambie : 01H00
Serbie : 01H00
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Zambie : 02H00
Serbie : 02H00
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Zambie : 03H00
Serbie : 03H00
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Zambie : 04H00
Serbie : 04H00
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Zambie : 05H00
Serbie : 05H00
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Zambie : 06H00
Serbie : 06H00
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Zambie : 07H00
Serbie : 07H00
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Zambie : 08H00
Serbie : 08H00
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Zambie : 09H00
Serbie : 09H00
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Zambie : 10H00
Serbie : 10H00
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Zambie : 11H00
Serbie : 11H00
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Zambie : 12H00
Serbie : 12H00
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Zambie : 13H00
Serbie : 13H00
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Zambie : 14H00
Serbie : 14H00
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Zambie : 15H00
Serbie : 15H00
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Zambie : 16H00
Serbie : 16H00
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Zambie : 17H00
Serbie : 17H00
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Zambie : 18H00
Serbie : 18H00
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Zambie : 19H00
Serbie : 19H00
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Zambie : 20H00
Serbie : 20H00
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Zambie : 21H00
Serbie : 21H00
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Zambie : 22H00
Serbie : 22H00
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Zambie : 23H00
Serbie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belgrade depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Belgrade ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Serbie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belgrade
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Serbie Heure Actuelle Locale en Serbie et Fuseau Horaire de la Serbie et surtout Heure du lever du soleil en Serbie ainsi que Heure du coucher du soleil en Serbie ainsi que Heure du Zenith en Serbie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Serbie ainsi que Heure du Crépuscule en Serbie mais aussi Durée du Jour en Serbie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Serbie également Passage à l'heure d'été en Serbie.
Edward Churchill