Décalage Horaire entre la Zambie et la Sardaigne (Italie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Zambie : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Zambie : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Zambie : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Zambie : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Zambie : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Zambie : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Zambie : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Zambie : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Zambie : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Zambie : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Zambie : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Zambie : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Zambie : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Zambie : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Zambie : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Zambie : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Zambie : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Zambie : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Zambie : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Zambie : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Zambie : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Zambie : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Zambie : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Luigi Berlusconi