Décalage Horaire entre la Zambie et la Roumanie

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et la Roumanie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Roumanie quand il est par exemple 9H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Bucarest, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et la Roumanie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et la Roumanie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bucarest et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Roumanie
Drapeau de la Roumanie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et la Roumanie : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Zambie et la Roumanie
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Roumanie ?

Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Roumaine.

Décalage Horaire entre la Zambie et la Roumanie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Zambienne.
  • Zambie : 00H00

    Roumanie : 00H00

  • Zambie : 01H00

    Roumanie : 01H00

  • Zambie : 02H00

    Roumanie : 02H00

  • Zambie : 03H00

    Roumanie : 03H00

  • Zambie : 04H00

    Roumanie : 04H00

  • Zambie : 05H00

    Roumanie : 05H00

  • Zambie : 06H00

    Roumanie : 06H00

  • Zambie : 07H00

    Roumanie : 07H00

  • Zambie : 08H00

    Roumanie : 08H00

  • Zambie : 09H00

    Roumanie : 09H00

  • Zambie : 10H00

    Roumanie : 10H00

  • Zambie : 11H00

    Roumanie : 11H00

  • Zambie : 12H00

    Roumanie : 12H00

  • Zambie : 13H00

    Roumanie : 13H00

  • Zambie : 14H00

    Roumanie : 14H00

  • Zambie : 15H00

    Roumanie : 15H00

  • Zambie : 16H00

    Roumanie : 16H00

  • Zambie : 17H00

    Roumanie : 17H00

  • Zambie : 18H00

    Roumanie : 18H00

  • Zambie : 19H00

    Roumanie : 19H00

  • Zambie : 20H00

    Roumanie : 20H00

  • Zambie : 21H00

    Roumanie : 21H00

  • Zambie : 22H00

    Roumanie : 22H00

  • Zambie : 23H00

    Roumanie : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bucarest ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Roumanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Roumanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Roumanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Roumanie sans oublier Heure du Zenith en Roumanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie et Heure du Crépuscule en Roumanie également Durée du Jour en Roumanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Roumanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Roumanie.

Nicolae GrindeanuNicolae Grindeanu

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