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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Moldavie : 01H00
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Zambie : 01H00
Moldavie : 02H00
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Zambie : 02H00
Moldavie : 03H00
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Zambie : 03H00
Moldavie : 04H00
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Zambie : 04H00
Moldavie : 05H00
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Zambie : 05H00
Moldavie : 06H00
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Zambie : 06H00
Moldavie : 07H00
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Zambie : 07H00
Moldavie : 08H00
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Zambie : 08H00
Moldavie : 09H00
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Zambie : 09H00
Moldavie : 10H00
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Zambie : 10H00
Moldavie : 11H00
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Zambie : 11H00
Moldavie : 12H00
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Zambie : 12H00
Moldavie : 13H00
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Zambie : 13H00
Moldavie : 14H00
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Zambie : 14H00
Moldavie : 15H00
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Zambie : 15H00
Moldavie : 16H00
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Zambie : 16H00
Moldavie : 17H00
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Zambie : 17H00
Moldavie : 18H00
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Zambie : 18H00
Moldavie : 19H00
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Zambie : 19H00
Moldavie : 20H00
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Zambie : 20H00
Moldavie : 21H00
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Zambie : 21H00
Moldavie : 22H00
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Zambie : 22H00
Moldavie : 23H00
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Zambie : 23H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chisinau ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Moldavie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie, Fuseau Horaire de la Moldavie et surtout Heure du lever du soleil en Moldavie sans oublier Heure du coucher du soleil en Moldavie, Heure du Zenith en Moldavie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie également Heure du Crépuscule en Moldavie et Durée du Jour en Moldavie également Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et surtout Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Vera Rutte