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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Lettonie : 01H00
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Zambie : 01H00
Lettonie : 02H00
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Zambie : 02H00
Lettonie : 03H00
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Zambie : 03H00
Lettonie : 04H00
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Zambie : 04H00
Lettonie : 05H00
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Zambie : 05H00
Lettonie : 06H00
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Zambie : 06H00
Lettonie : 07H00
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Zambie : 07H00
Lettonie : 08H00
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Zambie : 08H00
Lettonie : 09H00
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Zambie : 09H00
Lettonie : 10H00
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Zambie : 10H00
Lettonie : 11H00
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Zambie : 11H00
Lettonie : 12H00
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Zambie : 12H00
Lettonie : 13H00
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Zambie : 13H00
Lettonie : 14H00
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Zambie : 14H00
Lettonie : 15H00
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Zambie : 15H00
Lettonie : 16H00
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Zambie : 16H00
Lettonie : 17H00
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Zambie : 17H00
Lettonie : 18H00
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Zambie : 18H00
Lettonie : 19H00
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Zambie : 19H00
Lettonie : 20H00
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Zambie : 20H00
Lettonie : 21H00
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Zambie : 21H00
Lettonie : 22H00
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Zambie : 22H00
Lettonie : 23H00
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Zambie : 23H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Lusaka ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Riga ou votre retour à Lusaka :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Lettonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie, Fuseau Horaire de la Lettonie, Heure du lever du soleil en Lettonie et surtout Heure du coucher du soleil en Lettonie et Heure du Zenith en Lettonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et Heure du Crépuscule en Lettonie également Durée du Jour en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Lettonie, Passage à l'heure d'été en Lettonie.
José Manuel Silva