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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Laponie : 00H00
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Zambie : 01H00
Laponie : 01H00
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Zambie : 02H00
Laponie : 02H00
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Zambie : 03H00
Laponie : 03H00
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Zambie : 04H00
Laponie : 04H00
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Zambie : 05H00
Laponie : 05H00
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Zambie : 06H00
Laponie : 06H00
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Zambie : 07H00
Laponie : 07H00
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Zambie : 08H00
Laponie : 08H00
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Zambie : 09H00
Laponie : 09H00
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Zambie : 10H00
Laponie : 10H00
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Zambie : 11H00
Laponie : 11H00
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Zambie : 12H00
Laponie : 12H00
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Zambie : 13H00
Laponie : 13H00
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Zambie : 14H00
Laponie : 14H00
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Zambie : 15H00
Laponie : 15H00
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Zambie : 16H00
Laponie : 16H00
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Zambie : 17H00
Laponie : 17H00
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Zambie : 18H00
Laponie : 18H00
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Zambie : 19H00
Laponie : 19H00
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Zambie : 20H00
Laponie : 20H00
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Zambie : 21H00
Laponie : 21H00
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Zambie : 22H00
Laponie : 22H00
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Zambie : 23H00
Laponie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Laponie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ainsi que Fuseau Horaire de la Laponie sans oublier Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie sans oublier Heure du Zenith en Laponie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ou bien encore Heure du Crépuscule en Laponie et Durée du Jour en Laponie également Passage à l'heure d'hiver en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'été en Laponie.