Décalage Horaire entre la Zambie et la Khakassie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Khakassie (Russie) : 05H00

• Zambie : 01H00

  Khakassie (Russie) : 06H00

• Zambie : 02H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Zambie : 03H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Zambie : 04H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Zambie : 05H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Zambie : 06H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Zambie : 07H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Zambie : 08H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Zambie : 09H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Zambie : 10H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Zambie : 11H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Zambie : 12H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Zambie : 13H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Zambie : 14H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Zambie : 15H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Zambie : 16H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Zambie : 17H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Zambie : 18H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Zambie : 19H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Zambie : 20H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Zambie : 21H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Zambie : 22H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Zambie : 23H00

  Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Vladimir Pougatchiova