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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Zambie et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
France : 00H00
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Zambie : 01H00
France : 01H00
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Zambie : 02H00
France : 02H00
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Zambie : 03H00
France : 03H00
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Zambie : 04H00
France : 04H00
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Zambie : 05H00
France : 05H00
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Zambie : 06H00
France : 06H00
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Zambie : 07H00
France : 07H00
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Zambie : 08H00
France : 08H00
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Zambie : 09H00
France : 09H00
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Zambie : 10H00
France : 10H00
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Zambie : 11H00
France : 11H00
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Zambie : 12H00
France : 12H00
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Zambie : 13H00
France : 13H00
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Zambie : 14H00
France : 14H00
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Zambie : 15H00
France : 15H00
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Zambie : 16H00
France : 16H00
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Zambie : 17H00
France : 17H00
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Zambie : 18H00
France : 18H00
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Zambie : 19H00
France : 19H00
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Zambie : 20H00
France : 20H00
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Zambie : 21H00
France : 21H00
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Zambie : 22H00
France : 22H00
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Zambie : 23H00
France : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Paris :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ainsi que Fuseau Horaire de la France mais aussi Heure du lever du soleil en France également Heure du coucher du soleil en France ou bien encore Heure du Zenith en France et Heure de l'Aube et de l'Aurore en France ou bien encore Heure du Crépuscule en France mais aussi Durée du Jour en France également Passage à l'heure d'hiver en France ou bien encore Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy