Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Biélorussie : 01H00
-
Zambie : 01H00
Biélorussie : 02H00
-
Zambie : 02H00
Biélorussie : 03H00
-
Zambie : 03H00
Biélorussie : 04H00
-
Zambie : 04H00
Biélorussie : 05H00
-
Zambie : 05H00
Biélorussie : 06H00
-
Zambie : 06H00
Biélorussie : 07H00
-
Zambie : 07H00
Biélorussie : 08H00
-
Zambie : 08H00
Biélorussie : 09H00
-
Zambie : 09H00
Biélorussie : 10H00
-
Zambie : 10H00
Biélorussie : 11H00
-
Zambie : 11H00
Biélorussie : 12H00
-
Zambie : 12H00
Biélorussie : 13H00
-
Zambie : 13H00
Biélorussie : 14H00
-
Zambie : 14H00
Biélorussie : 15H00
-
Zambie : 15H00
Biélorussie : 16H00
-
Zambie : 16H00
Biélorussie : 17H00
-
Zambie : 17H00
Biélorussie : 18H00
-
Zambie : 18H00
Biélorussie : 19H00
-
Zambie : 19H00
Biélorussie : 20H00
-
Zambie : 20H00
Biélorussie : 21H00
-
Zambie : 21H00
Biélorussie : 22H00
-
Zambie : 22H00
Biélorussie : 23H00
-
Zambie : 23H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Biélorussie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie ou bien encore Fuseau Horaire de la Biélorussie, Heure du lever du soleil en Biélorussie et Heure du coucher du soleil en Biélorussie ou bien encore Heure du Zenith en Biélorussie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie mais aussi Heure du Crépuscule en Biélorussie également Durée du Jour en Biélorussie, Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie, Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Mairéad Higgins