Décalage Horaire entre la Zambie et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Zambie : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Zambie : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Zambie : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Zambie : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Zambie : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Zambie : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Zambie : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Zambie : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Zambie : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Zambie : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Zambie : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Zambie : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Zambie : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Zambie : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Zambie : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Zambie : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Zambie : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Zambie : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Zambie : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Zambie : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Zambie : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Zambie : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Lusaka ?

Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Elizabeth Wilson