Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Albanie : 00H00
-
Zambie : 02H00
Albanie : 01H00
-
Zambie : 03H00
Albanie : 02H00
-
Zambie : 04H00
Albanie : 03H00
-
Zambie : 05H00
Albanie : 04H00
-
Zambie : 06H00
Albanie : 05H00
-
Zambie : 07H00
Albanie : 06H00
-
Zambie : 08H00
Albanie : 07H00
-
Zambie : 09H00
Albanie : 08H00
-
Zambie : 10H00
Albanie : 09H00
-
Zambie : 11H00
Albanie : 10H00
-
Zambie : 12H00
Albanie : 11H00
-
Zambie : 13H00
Albanie : 12H00
-
Zambie : 14H00
Albanie : 13H00
-
Zambie : 15H00
Albanie : 14H00
-
Zambie : 16H00
Albanie : 15H00
-
Zambie : 17H00
Albanie : 16H00
-
Zambie : 18H00
Albanie : 17H00
-
Zambie : 19H00
Albanie : 18H00
-
Zambie : 20H00
Albanie : 19H00
-
Zambie : 21H00
Albanie : 20H00
-
Zambie : 22H00
Albanie : 21H00
-
Zambie : 23H00
Albanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et surtout Fuseau Horaire d'Albanie mais aussi Heure du lever du soleil en Albanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Albanie et surtout Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ainsi que Heure du Crépuscule en Albanie également Durée du Jour en Albanie, Passage à l'heure d'hiver en Albanie également Passage à l'heure d'été en Albanie.
María Sánchez