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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la Zambie et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Åland : 01H00
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Zambie : 01H00
Åland : 02H00
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Zambie : 02H00
Åland : 03H00
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Zambie : 03H00
Åland : 04H00
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Zambie : 04H00
Åland : 05H00
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Zambie : 05H00
Åland : 06H00
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Zambie : 06H00
Åland : 07H00
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Zambie : 07H00
Åland : 08H00
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Zambie : 08H00
Åland : 09H00
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Zambie : 09H00
Åland : 10H00
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Zambie : 10H00
Åland : 11H00
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Zambie : 11H00
Åland : 12H00
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Zambie : 12H00
Åland : 13H00
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Zambie : 13H00
Åland : 14H00
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Zambie : 14H00
Åland : 15H00
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Zambie : 15H00
Åland : 16H00
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Zambie : 16H00
Åland : 17H00
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Zambie : 17H00
Åland : 18H00
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Zambie : 18H00
Åland : 19H00
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Zambie : 19H00
Åland : 20H00
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Zambie : 20H00
Åland : 21H00
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Zambie : 21H00
Åland : 22H00
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Zambie : 22H00
Åland : 23H00
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Zambie : 23H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mariehamn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Åland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland mais aussi Fuseau Horaire de Åland et Heure du lever du soleil à Åland ou bien encore Heure du coucher du soleil à Åland et surtout Heure du Zenith à Åland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland sans oublier Heure du Crépuscule à Åland sans oublier Durée du Jour à Åland également Passage à l'heure d'hiver à Åland et Passage à l'heure d'été à Åland.
Vera Rutte