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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turque pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Turquie et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
-
Turquie : 01H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
-
Turquie : 02H00
Albanie : 00H00
-
Turquie : 03H00
Albanie : 01H00
-
Turquie : 04H00
Albanie : 02H00
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Turquie : 05H00
Albanie : 03H00
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Turquie : 06H00
Albanie : 04H00
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Turquie : 07H00
Albanie : 05H00
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Turquie : 08H00
Albanie : 06H00
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Turquie : 09H00
Albanie : 07H00
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Turquie : 10H00
Albanie : 08H00
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Turquie : 11H00
Albanie : 09H00
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Turquie : 12H00
Albanie : 10H00
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Turquie : 13H00
Albanie : 11H00
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Turquie : 14H00
Albanie : 12H00
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Turquie : 15H00
Albanie : 13H00
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Turquie : 16H00
Albanie : 14H00
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Turquie : 17H00
Albanie : 15H00
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Turquie : 18H00
Albanie : 16H00
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Turquie : 19H00
Albanie : 17H00
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Turquie : 20H00
Albanie : 18H00
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Turquie : 21H00
Albanie : 19H00
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Turquie : 22H00
Albanie : 20H00
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Turquie : 23H00
Albanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Ankara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tirana ou votre retour à Ankara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ainsi que Fuseau Horaire d'Albanie, Heure du lever du soleil en Albanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Albanie et Heure du Zenith en Albanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et surtout Heure du Crépuscule en Albanie mais aussi Durée du Jour en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Albanie et surtout Passage à l'heure d'été en Albanie.
Felipe Castejón