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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Turque pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Turquie et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Turquie : 01H00
Albanie : 00H00
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Turquie : 02H00
Albanie : 01H00
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Turquie : 03H00
Albanie : 02H00
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Turquie : 04H00
Albanie : 03H00
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Turquie : 05H00
Albanie : 04H00
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Turquie : 06H00
Albanie : 05H00
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Turquie : 07H00
Albanie : 06H00
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Turquie : 08H00
Albanie : 07H00
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Turquie : 09H00
Albanie : 08H00
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Turquie : 10H00
Albanie : 09H00
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Turquie : 11H00
Albanie : 10H00
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Turquie : 12H00
Albanie : 11H00
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Turquie : 13H00
Albanie : 12H00
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Turquie : 14H00
Albanie : 13H00
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Turquie : 15H00
Albanie : 14H00
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Turquie : 16H00
Albanie : 15H00
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Turquie : 17H00
Albanie : 16H00
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Turquie : 18H00
Albanie : 17H00
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Turquie : 19H00
Albanie : 18H00
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Turquie : 20H00
Albanie : 19H00
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Turquie : 21H00
Albanie : 20H00
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Turquie : 22H00
Albanie : 21H00
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Turquie : 23H00
Albanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Ankara ?
Si vous prenez un vol pour Ankara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tirana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ou bien encore Fuseau Horaire d'Albanie, Heure du lever du soleil en Albanie, Heure du coucher du soleil en Albanie ainsi que Heure du Zenith en Albanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ainsi que Heure du Crépuscule en Albanie ou bien encore Durée du Jour en Albanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.
Felipe Castejón