Décalage Horaire entre la Tunisie et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Tunisie : 01H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Tunisie : 02H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Tunisie : 03H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Tunisie : 04H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Tunisie : 05H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Tunisie : 06H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Tunisie : 07H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Tunisie : 08H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Tunisie : 09H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Tunisie : 10H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Tunisie : 11H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Tunisie : 12H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Tunisie : 13H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Tunisie : 14H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Tunisie : 15H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Tunisie : 16H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Tunisie : 17H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Tunisie : 18H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Tunisie : 19H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Tunisie : 20H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Tunisie : 21H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Tunisie : 22H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

• Tunisie : 23H00

  Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Tunis ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du Zenith à Minorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Felipe Castejón