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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Tunisie et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Laponie : 02H00
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Tunisie : 01H00
Laponie : 03H00
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Tunisie : 02H00
Laponie : 04H00
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Tunisie : 03H00
Laponie : 05H00
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Tunisie : 04H00
Laponie : 06H00
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Tunisie : 05H00
Laponie : 07H00
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Tunisie : 06H00
Laponie : 08H00
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Tunisie : 07H00
Laponie : 09H00
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Tunisie : 08H00
Laponie : 10H00
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Tunisie : 09H00
Laponie : 11H00
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Tunisie : 10H00
Laponie : 12H00
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Tunisie : 11H00
Laponie : 13H00
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Tunisie : 12H00
Laponie : 14H00
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Tunisie : 13H00
Laponie : 15H00
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Tunisie : 14H00
Laponie : 16H00
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Tunisie : 15H00
Laponie : 17H00
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Tunisie : 16H00
Laponie : 18H00
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Tunisie : 17H00
Laponie : 19H00
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Tunisie : 18H00
Laponie : 20H00
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Tunisie : 19H00
Laponie : 21H00
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Tunisie : 20H00
Laponie : 22H00
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Tunisie : 21H00
Laponie : 23H00
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Tunisie : 22H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
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Tunisie : 23H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Tunis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ainsi que Fuseau Horaire de la Laponie ou bien encore Heure du lever du soleil en Laponie ainsi que Heure du coucher du soleil en Laponie sans oublier Heure du Zenith en Laponie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie mais aussi Heure du Crépuscule en Laponie mais aussi Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Laponie.