Décalage Horaire entre la Tunisie et la Laponie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Laponie ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et la Laponie Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  Laponie : 02H00

• Tunisie : 01H00

  Laponie : 03H00

• Tunisie : 02H00

  Laponie : 04H00

• Tunisie : 03H00

  Laponie : 05H00

• Tunisie : 04H00

  Laponie : 06H00

• Tunisie : 05H00

  Laponie : 07H00

• Tunisie : 06H00

  Laponie : 08H00

• Tunisie : 07H00

  Laponie : 09H00

• Tunisie : 08H00

  Laponie : 10H00

• Tunisie : 09H00

  Laponie : 11H00

• Tunisie : 10H00

  Laponie : 12H00

• Tunisie : 11H00

  Laponie : 13H00

• Tunisie : 12H00

  Laponie : 14H00

• Tunisie : 13H00

  Laponie : 15H00

• Tunisie : 14H00

  Laponie : 16H00

• Tunisie : 15H00

  Laponie : 17H00

• Tunisie : 16H00

  Laponie : 18H00

• Tunisie : 17H00

  Laponie : 19H00

• Tunisie : 18H00

  Laponie : 20H00

• Tunisie : 19H00

  Laponie : 21H00

• Tunisie : 20H00

  Laponie : 22H00

• Tunisie : 21H00

  Laponie : 23H00

• Tunisie : 22H00

  Laponie : 00H00 (Jour +1)

• Tunisie : 23H00

  Laponie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Tunis ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie, Fuseau Horaire de la Laponie ainsi que Heure du lever du soleil en Laponie sans oublier Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et surtout Heure du Crépuscule en Laponie et Durée du Jour en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.