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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre la Tunisie et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Finlande : 02H00
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Tunisie : 01H00
Finlande : 03H00
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Tunisie : 02H00
Finlande : 04H00
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Tunisie : 03H00
Finlande : 05H00
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Tunisie : 04H00
Finlande : 06H00
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Tunisie : 05H00
Finlande : 07H00
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Tunisie : 06H00
Finlande : 08H00
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Tunisie : 07H00
Finlande : 09H00
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Tunisie : 08H00
Finlande : 10H00
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Tunisie : 09H00
Finlande : 11H00
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Tunisie : 10H00
Finlande : 12H00
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Tunisie : 11H00
Finlande : 13H00
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Tunisie : 12H00
Finlande : 14H00
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Tunisie : 13H00
Finlande : 15H00
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Tunisie : 14H00
Finlande : 16H00
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Tunisie : 15H00
Finlande : 17H00
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Tunisie : 16H00
Finlande : 18H00
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Tunisie : 17H00
Finlande : 19H00
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Tunisie : 18H00
Finlande : 20H00
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Tunisie : 19H00
Finlande : 21H00
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Tunisie : 20H00
Finlande : 22H00
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Tunisie : 21H00
Finlande : 23H00
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Tunisie : 22H00
Finlande : 00H00 (Jour +1)
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Tunisie : 23H00
Finlande : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Tunis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helsinki ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Finlande.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande sans oublier Fuseau Horaire de la Finlande et Heure du lever du soleil en Finlande sans oublier Heure du coucher du soleil en Finlande ou bien encore Heure du Zenith en Finlande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande également Heure du Crépuscule en Finlande mais aussi Durée du Jour en Finlande, Passage à l'heure d'hiver en Finlande et surtout Passage à l'heure d'été en Finlande.
Sanna Stubb