Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00
-
Tunisie : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00
-
Tunisie : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00
-
Tunisie : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00
-
Tunisie : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00
-
Tunisie : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
-
Tunisie : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
-
Tunisie : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
-
Tunisie : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
-
Tunisie : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
-
Tunisie : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
-
Tunisie : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
-
Tunisie : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00
-
Tunisie : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00
-
Tunisie : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00
-
Tunisie : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00
-
Tunisie : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00
-
Tunisie : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00
-
Tunisie : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00
-
Tunisie : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00
-
Tunisie : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00
-
Tunisie : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00
-
Tunisie : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00
-
Tunisie : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Tunis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Belfast ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irlande du Nord (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson