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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Irlande : 00H00
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Tunisie : 01H00
Irlande : 01H00
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Tunisie : 02H00
Irlande : 02H00
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Tunisie : 03H00
Irlande : 03H00
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Tunisie : 04H00
Irlande : 04H00
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Tunisie : 05H00
Irlande : 05H00
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Tunisie : 06H00
Irlande : 06H00
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Tunisie : 07H00
Irlande : 07H00
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Tunisie : 08H00
Irlande : 08H00
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Tunisie : 09H00
Irlande : 09H00
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Tunisie : 10H00
Irlande : 10H00
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Tunisie : 11H00
Irlande : 11H00
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Tunisie : 12H00
Irlande : 12H00
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Tunisie : 13H00
Irlande : 13H00
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Tunisie : 14H00
Irlande : 14H00
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Tunisie : 15H00
Irlande : 15H00
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Tunisie : 16H00
Irlande : 16H00
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Tunisie : 17H00
Irlande : 17H00
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Tunisie : 18H00
Irlande : 18H00
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Tunisie : 19H00
Irlande : 19H00
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Tunisie : 20H00
Irlande : 20H00
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Tunisie : 21H00
Irlande : 21H00
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Tunisie : 22H00
Irlande : 22H00
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Tunisie : 23H00
Irlande : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Tunis ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tunis en vacances ou vous envoler à Dublin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande également Fuseau Horaire d'Irlande mais aussi Heure du lever du soleil en Irlande également Heure du coucher du soleil en Irlande ou bien encore Heure du Zenith en Irlande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande mais aussi Heure du Crépuscule en Irlande également Durée du Jour en Irlande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Irlande mais aussi Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins